Neues von Fit mit Sarah: Charity TwerXout für Zukunft für Tshumbe

Im Blog halte ich euch nicht nur über die neusten Fitnesstrends und -fakten auf dem Laufenden, sondern möchte euch auch regelmäßig Einblicke in das Training mit mir geben. Heute also einmal ein ganz anderer Beitrag in eigener Sache 😊 Am Freitag, den 13.08.2021, war es endlich so weit und das erste Fit mit Sarah Charity Workout hat stattgefunden. Diesmal haben wir uns online…

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Schwache Unterarme? Nix da! Der Get Grip Griffkraft Guide

Du kletterst, boulderst, turnst, machst Pole, Aerial oder Gewichtheben? Dann bist du hier genau richtig. Aber auch, wenn dein Lieblingssport nicht von deiner Griffkraft abhängt, sind starke Hände und Unterarme wichtig für ein gutes Leben. Warum das so ist, zeige ich dir hier. Zusätzlich bekommst du die besten Tipps, wie du deine Griffkraft trainieren kannst.Was ist Griffkraft und für was brauche ich die…

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