Was tun gegen starken Muskelkater? Die 7 besten Tipps
Du hast gestern ein richtig gutes Training gehabt? Oder eine neue Sportart ausprobiert? Vor lauter Spaß und Motivation hast du alles gegeben. Es lief einfach so gut oder der (Wieder-)Einstieg hat sich prima angefühlt. Heute kannst du dich kaum bewegen. Ein übler Muskelkater lässt dich bei jedem Schritt an dein letztes Training denken. Du wusstest gar nicht, dass du an den schmerzenden Stellen…