Personal Training Yoga

Namaste! Ich bin Sarah, Yogalehrerin (200-hour Yoga Alliance registriert) und Sportwissenschaftlerin. Mein Herz schlägt nicht nur für Yoga auf der Matte, sondern auch für Aerial Yoga. In meinen Kursen und Einzeltrainings habe ich schon mit mehr als 100 Menschen gearbeitet. Von dieser Erfahrung und Ausbildung profitierst du selbstverständlich beim Personal Training im Yoga.

Diese Vorteile bietet Yoga Personal Training

Warum lohnt sich Personal Training für Yoga?

🧘 Beim Yoga Einzelunterricht hast du deine Ruhe und kannst dich voll auf dich selbst fokussieren. Ohne nach links und rechts zu schauen, ohne zu vergleichen. Früher wurde übrigens nur 1:1 mit dem Lehrer geübt.

⏰ Flexibel trainieren – Du machst Yoga, wann und wo es dir passt und bekommst trotzdem professionelle Betreuung. Du bist nicht an Öffnungszeiten, lange Laufzeiten von Mitgliedschaften oder Abos gebunden.

🙏 Kopf aus und einfach abschalten. Beim Einzeltraining kannst du dich so richtig entspannen. Niemand fängt in der Abschlussmediation an zu schnarchen und du musst dich nicht verrenken, um die Yogatrainerin aus der letzten Reihe noch zu sehen.

😎 Motivation – Auch wenn du vielleicht mal keine Lust hast, sorgt deine Yoga Personal Trainerin dafür, dass du trotzdem auf die Matte kommst.

🦸‍♀️ Richtige Ausführung – Du machst keine Fehler bei der Übungsausführung und beugst damit Haltungsschäden oder Verletzungen vor. So wird deine Yogapraxis noch intensiver und gleichzeitig noch wohltuender.

Einzelstunde buchen

So funktioniert das Personal Training Yoga

Ob im Urlaub, als Online Einzelstunde oder regelmäßige Yogapraxis: Du entscheidest, wann und wo du Yoga üben willst. Von nun an hindern dich keine Kurszeiten mehr am Yoga machen. Auch wenn du dich in einem Studio vielleicht unwohl fühlst, weil du dich nicht schlank oder gelenkig genug findest, ist Yoga Einzelunterricht optimal für dich. Für alle fortgeschrittenen Yogfans hebt Yoga Personal Training deine Pracis auf ganz neue Level!

Der Ablauf ist ganz einfach: Du kannst deine Einzelstunde oder deinen 5er Block direkt buchen und wir vereinbaren deinen Wunschtermin.

Zur Trainingszeit treffen wir uns bei dir vor Ort, Online, im Studio oder in einer schönen Outdoor-Location. Du kannst deine eigene Matte verwenden oder ich bringe dir eine mit. Dann führe ich dich durch deine individuelle Stunde. So führst du alle Übungen richtig aus und lernst mit nur einer Stunde viel über dich und Yoga.

Wenn du deinen Urlaub in Tirol verbringst, ist das eine tolle Abwechslung und der perfekte Start in einen entspannten Urlaub. Nimm dir Zeit mal nur für dich!

Du bist nicht nur an Yoga, sondern auch an Personal Training oder Online Personal Training interessiert. Unter den Links findest du alle Informationen.

Personal Training Fit mit Sarah
Yoga und Crossfit

Testimonials

Hanna M. beim Viertelmarathon
"Als 'Nicht-Läuferin' einen Viertelmarathon laufen - das war mein Ziel! Sarah hat mir einen individuellen und vor allem abwechslungsreichen Trainingsplan erstellt. Der Trainingsplan beinhaltete unterschiedlichste Trainigsvarianten, welche leicht im Alltag zu integrieren waren. Schlussendlich habe ich mein ziel wortwörtlich erreicht!"
Testimonial Roland Fit mit Sarah
" Ich möchte mich auf diesem Weg nochmals bei dir bedanken für die perfekte Vorbereitung meiner Alpenüberquerung mit dem M-Bike. Dein Trainingsplan für den Muskelaufbau war sehr abwechslungsreich, konnte dies gut in meinen Arbeitsalltag einbauen. Bei meinem nächsten Event komme ich wieder!"
"Ich habe Sarah im Herbst 2017 als Trainerin kennengelernt, nachdem ich gerade erst nach Tirol gezogen war und auf der Suche nach einem Trainingskonzept, das Ausdauer- und Kraftelemente gezielt kombiniert. Fündig wurde ich schließlich in einer von Sarah geleiteten Outdoor-Trainingsgruppe. Sarah war mir gleich vom ersten Tag an richtig sympathisch. Die Trainingssessions waren abwechslungsreich, aber dennoch zielgerichtet designed und dynamisch."
"Ich habe Sarah im Herbst 2017 als Trainerin kennengelernt, nachdem ich gerade erst nach Tirol gezogen war und auf der Suche nach einem Trainingskonzept, das Ausdauer- und Kraftelemente gezielt kombiniert. Fündig wurde ich schließlich in einer von Sarah geleiteten Outdoor-Trainingsgruppe. Sarah war mir gleich vom ersten Tag an richtig sympathisch. Die Trainingssessions waren abwechslungsreich, aber dennoch zielgerichtet designed und dynamisch."
"Die Kurse von Sarah sind spitze. Ob Yoga, Bauch Beine Po... es macht einfach immer Spaß. Man merkt, dass sich Sarah sehr gut im Sportbereich auskennt und sich auf jede Stunde sehr gut vorbereitet. Mit ihrer positiven Art motiviert sie mich auch nach dem ein oder anderen langen Arbeitstag noch etwas Sportliches zu tun."
"Die Kurse von Sarah sind spitze. Ob Yoga, Bauch Beine Po... es macht einfach immer Spaß. Man merkt, dass sich Sarah sehr gut im Sportbereich auskennt und sich auf jede Stunde sehr gut vorbereitet. Mit ihrer positiven Art motiviert sie mich auch nach dem ein oder anderen langen Arbeitstag noch etwas Sportliches zu tun."
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Personal Training Yoga 5er Block

Der 5er Block ist ideal, wenn du neue Motivation brauchst und es satt hast, alleine und ohne neue Ideen vor dich hin zu trainieren. Mit dem 5er Block kannst du auch eine neue Sportart (aus meinem Kursangebot) erlernen. Preis (350€)

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