Firmenfitness in Tirol & Online
Firmen-
fitness
Gesundheit wird in Betrieben immer wichtiger! Hier findest du all meine Angebote rund um das betriebliche Gesundheitsmanagement und Sportkurse in Firmen. Gerne erstelle ich deinem Unternehmen auch ein individuelles Angebot. Nimm gleich Kontakt zu mir auf und buche deine Firmenfitness in Tirol - aus Tirol.
Rückenfitness
Rückenschmerzen adé! Kurse und Workshops zu den Themen Rückenschule, Rücken stärken und Mobilisation der Wirbelsäule. Online, in deinem Unternehmen oder in anderen Räumlichkeiten.
Faszien Fit
Unsere Faszien durchziehen und vernetzen unseren gesamten Körper. Daher ist es auch so wichtig, ihnen die verdiente Portion Aufmerksamkeit zu schenken. Die Stunde kann zwischen 30 und 60 Minuten dauern oder als längerer Workshop gehalten werden. Wir arbeiten mit der Faszienrolle, dem Faszienball, Selbstmassage und schwingenden und federnden Bewegungen. Faszientraining ist außerdem perfekt gegen Rückenschmerzen. Als Firmenfitness in Tirol oder online.
Faszien Fit
Unsere Faszien durchziehen und vernetzen unseren gesamten Körper. Daher ist es auch so wichtig, ihnen die verdiente Portion Aufmerksamkeit zu schenken. Die Stunde kann zwischen 30 und 60 Minuten dauern oder als längerer Workshop gehalten werden. Wir arbeiten mit der Faszienrolle, dem Faszienball, Selbstmassage und schwingenden und federnden Bewegungen. Faszientraining ist außerdem perfekt gegen Rückenschmerzen. Als Firmenfitness in Tirol oder online.
Bewegte Luchbreak
Online „Mittagshäppchen“. 15-20 Minuten Einheiten, die ohne umziehen individuell von jedem Mitarbeiter in der Mittagspause gemacht werden können. Im Bürostuhl, an der frischen Luft oder in einer ruhigen Ecke… Gegen Rückenschmerzen, Verspannungen und zur allgemeinen Kräftigung.
Laufkurs / Lauftreff
60-minütige Einheit mit Warm-Up, Lauftechnik, Stabilisationsübungen und natürlich einem gemeinsamen Läufchen. Dieses Angebot ist sehr beliebt als Vorbereitung auf gemeinsame Events, wie das Spartan Race oder Wings for Life.
Laufkurs / Lauftreff
60-minütige Einheit mit Warm-Up, Lauftechnik, Stabilisationsübungen und natürlich einem gemeinsamen Läufchen. Dieses Angebot ist sehr beliebt als Vorbereitung auf gemeinsame Events, wie das Spartan Race oder Wings for Life.
Dein individuelles Unternehmens-Programm
Mach deine Mitarbeiter glücklich und gesund! Firmenfitness in Tirol und Online - da ist für jedes Unternehmen was dabei. Gerne sende ich dir per Mail ein ausführliches Portfolio meiner Leistungen und Referenzen. Schreib mir einfach.